2011年 05月 08日
散歩+ランニング
早起きして散歩+ランニング
景色を眺めながら井の頭公園まで歩く。
池の周りをゆっくり走る、おとといは1周、今日は2周。
汗だくになり歩いて帰宅。

40歳を過ぎて代謝も悪くなり、同じように食べているとカラダがだらしなくなっていく。
30過ぎから食も細くなり多くは食べてはいないのだが。
自分の考えるカラダと現実の乖離が許せない。

これまでの最高体重は部活を引退したのにそれまでと同じように食べ続けていた高三の秋頃。
今ではその値も超えつつあるので流石にヤバイ。
筋肉も落ちてるので見た目もアレだ。
で、一念発起!
気分転換も含め楽しんで歩き、走ろうと思う。
ぼちぼち、と。
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by satoshi_suzuki-ao | 2011-05-08 10:48 | 日々の生活


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